Voila,Je mesure 1m80 et je pese 73kg.
Je me suis mis a la MUSCULATION depuis 4mois.
Les 1er temps cété tres dur car le corps na pa labitude pui les 1eres semaine on souffre(dor+la nuit,en résumé mal partou)
Apres ski et encor dur c ki fo i aler le plus réguliermen possible,tenir bon pui ne pas abandonner car 1choze est sur c ke sa ne vien po tt seul 1 bo corps bien muscler.
Mois je tiens bon,M si ya des jour ou g vslus abandonner car jsui seul et 1spor kome celui la fo etre 2pour sentréder ect c bcp plus simpa.
Maintenan ke jsui parti c bon jpense po ke je crakrer car g preske tou passer c épreuver psycologik a la con pui apres 1h30a2h de muscu qd il fo aler se laver sa se le momen le plus bo,une sorte de réconpense de sdir g tenu pui de svoir klke seconde ds l glace cela et top c une ti momen de narsisime.
Au bout de 4mois on na kelke résultats ki less réveur pour l AVENIR, srtou ke moi ji vais 4fois minimun par semaine de 1H30a2h de musculation intensiv.Soit a peut pres 1moyenne de 6a8heure de muscu par Semaine.
Ce sport pour moi demande 4grde qualiter tres importante,Envie,Mentale,Patience,Boseur...
L'envi cr persone travaillieura a ta place pui fo y aler et si tenir.
Mental kil fo pas craker et sdir ke cela payera un jr.
Patience car la muscu c minimun 1ans a 1an édemi pour avr d résultats satisfesant,les gros bras,pecs ect ne vienne po en kelke heur.
Boseur car c pas simple davr un rythme de travail pui on souffre a des momen et c la ke tu prend le+,pui il fo travail bcp de muscl car otremen tu risk d probl de corp(mal de dos,bras mal travaillier etc)
Tout simplemen ke o moin jcompte sur personne mais ke sur moi pr ariver un jr a mes fin.
J aime se sport!!!!
Faire du sport C Simplemen Etre Bien
